Tidur dan Pernafasan

Tip untuk tidur nyenyak

• Lapik kepala dengan 2-3 bantal dan naikkan kepala lebih atas daripada dada bagi mengurangkan masalah sesak nafas. 

• Hadkan tidur siang kepada satu jam supaya tidak menganggu tidur malam.

• Ambil ubat diuretik sebelum jam 5.00 petang untuk mengurangkan kekerapan bangun pada waktu tengah malam.

• Jika anda mengalami masalah tidur, beritahu doktor anda kerana ia mungkin memerlukan pemeriksaan lanjut.