Tekanan Darah dan Denyutan Nadi
Catat tekanan darah dan kadar denyutan nadi anda sekurang-kurangnya 2 kali sekali
Gejala Kegagalan Jantung
Pantau gejala kegagalan jantung dan dapatkan rawatan perubatan jika keadaan semakin teruk
Berat Badan
Menimbang berat badan setiap hari amat penting bagi memastikan keadaan jantung sentiasa stabil Timbang berat badan anda setiap hari pada masa yang sama sekurang-kurangnya sehari sekali:
Panduan Cara Merekod Bacaan Tekanan Darah Tinggi, Denyutan Nadi dan Berat Badan
Berikut merupakan garis panduan untuk mengukur tekanan darah tinggi dengan tepat: